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AMPK 효소 작용 및 기능 그리고 효능

우리는 늘 건강관리에 신경을 많이 쓰려고 합니다. 생활속에서 건강에 악영향을 끼치는 당, 지방간, 염증 등 이러한 증상들을 잘 예방하면 좋을 거 같은데요, 이에 이러한 증상을 완화시켜주는 AMPK 효소가 있다고하여 간략히 …

오이 효능 레시피

오이 효능, 칼로리, 보관방법, 오이무침 만들기

낮은 칼로리와 풍부한 영양분을 지닌 오이는 간식이나 반찬으로 활용도가 높아 자주 즐기는 채소입니다. 이번 글에서는 오이의 효능과 보관방법 등 오이에 대해 알려드립니다! 오이의 효능과 보관방법, 오이무침 레시피까지 알아보세요! 1. 오이의 …

키위 칼로리 보관방법

키위 효능, 칼로리, 보관방법, 섭취 주의할 점은?

요즘 물가가 많이 올라서 수입 과일 찾으시는 분들 많으신데요, 그중 맛과 영양이 좋은 키위가 단연 인기인 것 같습니다. 이번 글에서는 키위의 효능과 올바른 보관방법부터 섭취 시 주의할 점까지 알려드릴게요! 키위에 …

수박

수박 영양, 칼로리, 고르는 법은?

여름이 다가올수록 기대되는 과일이 있는데요, 바로 수박입니다. 무더운 여름에 시원하고 달콤한 수박 한입이면 갈증해소와 더위를 쫓는 데 정말 좋죠. 이번 글에서는 수박에 대해서 알려드릴게요! 수박의 영양성분과 칼로리, 맛있는 수박 고르는 …

자두 영양 칼로리

자두의 효능, 영양성분, 칼로리, 하루 적정 섭취량은?

매년 7~8월이면 마트에 자두가 보이기 시작하는데요, 여름이 제철인 자두는 맛과 영양이 풍부하여 많은 분들이 즐겨먹는 과일입니다. 이번 글에서는 자두에 대해 알아보겠습니다. 자두의 효능과 칼로리, 하루 적정 섭취량은 어떻게 될까요? 1. …

모로실오렌지

모로실 다이어트, 효과, 부작용, 제품 추천

모로실오렌지는 지방세포의 합성을 억제하는 성분을 함유하여 다이어트에 효과가 있다고 알려집니다. 이외에도 다양한 우리 몸에 좋은 효능이 있는데요, 한번 살펴보시겠습니다. 이번 글에서는 모로실 오렌지🍊의 효과와 부작용, 제품 추천에 대해 알려드리겠습니다. 1. …

가르시니아

가르시니아 다이어트 효과, 주의할 점

식약처에서 가르시니아 캄보지아의 체지방 감소효과를 인정하면서 가르시니아 다이어트가 인기를 얻고 있습니다. 가르시니아 효과와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 이번 글에서는 가르시니아의 효과와 주의할 점에 대해 살펴봅니다. 1. 가르시니아 효과 가르시니아 캄보지아는 동남아시아와 …

아르기닌

아르기닌 효과, 복용법, 주의사항, 탈모, 제품추천

아르기닌은 필수 아미노산으로 단백질 합성과 근육 성장을 돕는 역할을 합니다. 아르기닌은 우리 몸에서 생성되지 않기에 식품이나 보조제를 통해 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 아르기닌에 대해 알아보겠습니다. 1. 아르기닌 효과 아르기닌은 …